◎オスグッドの原因◎

①股関節周囲の硬さ、動きの悪さ

②太ももから足の裏までの筋肉の硬さ

③日常の姿勢から来る背中のハリ

④その他

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①股関節周囲の硬さ、動きの悪さ

股関節周囲の硬さがあるとオスグッドになりやすくなります。

股関節の周囲にはオスグッドの一番関係している『大腿直筋』という筋肉があります。

この筋肉はオスグッドの痛みが発生している膝の下の部分にくっついています。

この筋肉がまだ柔らかい成長期の骨を引っ張ってしまうことで、膝下がポコッと出っ張ってきて痛みが出てきます。

引っ張る力が強いと患部は剥離して剥離骨折と診断されることもあります。

では、なぜ股関節の動きと、この大腿直筋は関係しているのか？

股関節は人間の関節の中でも動かせる範囲がとても大きく、自由な動きができる関節です。ところが股関節の動きが悪くなることで周りにある筋肉の動きも悪くなり、筋肉が硬くなってきます。

硬くなった筋肉は伸びが悪くなるので、大腿直筋は膝下の骨を引っ張ってしまいオスグッドとなるのです。

この股関節が硬くなってしまう原因は『日常生活の姿勢や動き』によるものです。

整体自然では股関節の動きをつけ、周囲の筋肉の動きを活性化させオスグッドの患部に負担がかからないように調整していきます。

②太ももから足裏までの筋肉の硬さ

①とも共通していますが、患部周辺の筋肉だけでなく動きの悪くなった身体の筋肉は全体的に硬くなります。

特にふくらはぎや足の裏の硬い子はオスグッドの症状が出ている子が多く、そこを緩めるだけで痛みが軽減する子もたくさんいます。

③日常の姿勢から来る背中のハリ

これはいわゆる『猫背』による筋肉の緊張です。

オスグッドは今やっているスポーツが原因にもなっていると思いますが、それだけではなく日常生活の姿勢の悪さや動きの乱れひとつひとつが股関節の硬さを生み、オスグッドの

原因へと繋がっていきます。

スポーツは痛みの出るきっかけであって、本当の原因は日常生活にあるかもしれません。

④その他

今はとても偏平足の子が多くなっています。やはり動いている時に一番最初に着く足の裏の状態が良くないとオスグッドにもなりやすくなってきます。

その他には精神的に弱い子や何かストレスがある場合にオスグッドの症状を訴えることもあります。

環境の変化によりオスグッドの症状が軽くなったり、気持ちが落ち着くと痛みが楽になる子もいます。